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哈密瓜
哈密瓜
一般食用份量
1 块(楔形的,小的) (1/8块,小型瓜)
1 块(楔形,中形大小的) (1/8块,中型瓜)
100 克
1 块(楔形的,大的) (1/8块,大型瓜)
1 杯(方块状)
1 杯(小球状)
1 个,小的 (直径约10.5厘米)
1 个,中型的 (约13厘米直径)
1 整大个 (约直径17厘米)
大卡
150
脂肪
0.84 克
碳水物
35.99 克
蛋白质
3.7 克
哈密瓜 (1 个,小的 (直径约10.5厘米))含有150卡路里
营养成分
食用量
1 个,小的 (直径约10.5厘米)
每份
能源
627 千焦
150 千卡
蛋白质
3.7克
脂肪
0.84克
饱和脂肪
0.225克
多不饱和脂肪
0.357克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35.99克
糖
34.66克
纤维
4克
钠
71毫克
钾
1177毫克
上次更新时间
2008年02月4日 05:07 上午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 块(楔形的,小的) (1/8块,小型瓜)
19
1 块(楔形,中形大小的) (1/8块,中型瓜)
23
100 克
34
1 块(楔形的,大的) (1/8块,大型瓜)
35
1 杯(方块状)
54
1 杯(小球状)
60
1 个,小的 (直径约10.5厘米)
150
1 个,中型的 (约13厘米直径)
188
1 整大个 (约直径17厘米)
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