中国
首页
食物
菜谱
查找食物
FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你
首页
食物
羊排（只吃瘦肉）
羊排（只吃瘦肉）
一般食用份量
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨和脂肪）
1 盎司，带骨，只有瘦肉，熟 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 块，小的 （煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）
1 份 （78克）
1 块，中型的 （煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨和脂肪）
100 克
1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）
大卡
224
脂肪
10.9 克
碳水物
0 克
蛋白质
29.3 克
羊排（只吃瘦肉） (1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）)含有224卡路里
营养成分
食用量
1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）
每份
能源
936 千焦
224 千卡
蛋白质
29.3克
脂肪
10.9克
饱和脂肪
4.011克
多不饱和脂肪
0.828克
单不饱和脂肪
4.557克
胆固醇
97毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
419毫克
钾
340毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨和脂肪）
28
1 盎司，带骨，只有瘦肉，熟 （去骨后）
45
1 盎司，去骨 （煮熟后）
45
1 块，小的 （煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）
112
1 份 （78克）
168
1 块，中型的 （煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨和脂肪）
168
100 克
215
1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）
224
相关羊排类型的
羊排
查看更多羊排的营养信息
相关羊肉类型的
羊排（瘦肉和肥肉一同吃）
烤羊肉
羊肉
羊肉碎
查看更多羊肉的营养信息
相关项目
牛排（只吃瘦肉）
猪里脊肉（全块，只有瘦肉）
羊肉串
野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）
T骨牛排（只有瘦肉，修剪0厘米脂肪，烧烤）
查看更多
中国
