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荞麦碎粒（烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

104

脂肪

0.7 克

碳水物

22.44 克

蛋白质

3.81 克

荞麦碎粒（烹饪中不加油） (1 份（113克）)含有104卡路里

营养成分

食用量

1 份（113克）

能源

435 千焦

104 千卡

蛋白质

3.81克

脂肪

0.7克

饱和脂肪

0.15克

多不饱和脂肪

0.212克

单不饱和脂肪

0.212克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

22.44克

糖

1.02克

纤维

3.1克

钠

170毫克

钾

99毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	92
1 份（113克）	104
1 杯（煮熟的）	155

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