111到120,总共2001 |
纯酸奶(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量:
1 杯 (240毫升) - 149千卡, 1 盒 (225克) - 138千卡, 1/2 盒 (112克) - 69千卡, 更多的......
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鸡腿(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.05克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 55千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 72千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 94千卡, 更多的......
类似的
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炸鸡块(低脂)
每1 块 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 2.48克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量:
1 份 (108克) - 211千卡, 100 克 - 195千卡, 更多的......
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鸡蛋沙拉
每100 克 - 卡路里: 318千卡 | 脂肪: 30.26克 | 碳水物: 1.93克 | 蛋白质: 9.20克
其他份量:
1 份 (111克) - 353千卡, 1 杯 - 706千卡, 1 个,中型的 - 216千卡, 更多的......
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黄瓜炒鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 80千卡 | 脂肪: 5.52克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 4.77克
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原味奶蛋格仔饼
每100 克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 9.55克 | 碳水物: 48.84克 | 蛋白质: 7.3克
其他份量:
1 块(方形) (23平方厘米) - 620千卡, 1 个(7.5厘米×7.5厘米×3厘米) - 99千卡, 1 个,表面周长为2.45厘米 - 8千卡, 更多的......
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鸡蛋饼
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 8.21克 | 碳水物: 8.21克 | 蛋白质: 11.56克
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鸡蛋糕
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 4.86克 | 碳水物: 4.98克 | 蛋白质: 6.03克
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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 7.14克 | 碳水物: 1.15克 | 蛋白质: 6.81克
其他份量:
1 份 (62克) - 98千卡, 1 个,中型的 - 88千卡, 1 杯 (约3.4个大蛋) - 338千卡, 更多的......
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