| 141到150，总共2000 |
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牛奶（脱脂或低脂，加钙）
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量:
100 克 - 35千卡, 100 毫升 - 37千卡, 更多的......
类似的
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明斯特(Muenster)奶酪（低脂）
每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.93克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量:
1 杯，切丝状 - 310千卡, 1 立方英寸 - 49千卡, 1 磅 - 1243千卡, 更多的......
类似的
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大豆／黄豆（带盐，水煮）
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克
类似的
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白皮土豆（带皮）
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 15.71克 | 蛋白质: 1.68克
其他份量:
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径） - 258千卡, 1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径） - 149千卡, 1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径） - 119千卡, 更多的......
类似的
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白兰地
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.0克
其他份量:
1 30毫升 （不加冰） - 64千卡, 1 份 （28克） - 65千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（脱脂肪，添加维生素A）
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 4.96克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯 - 83千卡, 1 杯（共４杯的量） - 333千卡, 100 毫升 - 35千卡, 更多的......
类似的
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冰咖啡（加奶油和糖）
每1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.42克 | 碳水物: 9.14克 | 蛋白质: 0.38克
其他份量:
1 罐 （300毫升） - 83千卡, 1 杯 （240毫升） - 67千卡, 100 克 - 28千卡, 更多的......
类似的
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茶（加糖）
每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 12.51克 | 蛋白质: 0.02克
其他份量:
1 茶杯 （180毫升） - 36千卡, 1 份 （178克） - 36千卡, 100 克 - 20千卡, 更多的......
类似的
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：2％脂肪牛奶
每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.97克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 3.3克
其他份量:
1 杯 - 122千卡, 1 份 （244克） - 122千卡, 100 毫升 - 52千卡, 更多的......
类似的
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冰咖啡（加奶）
每1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 卡路里: 6千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 0.84克 | 蛋白质: 0.33克
其他份量:
1 罐 （300毫升） - 11千卡, 1 杯 （240毫升） - 8千卡, 100 克 - 4千卡, 更多的......
类似的
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