| 141到150，总共2000 |
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土豆（带皮）
每100 克 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 17.47克 | 蛋白质: 2.02克
类似的
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半熟煮鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.30克 | 碳水物: 0.56克 | 蛋白质: 6.29克
类似的
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有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）
每1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 卡路里: 211千卡 | 脂肪: 12.58克 | 碳水物: 7.49克 | 蛋白质: 16.03克
其他份量:
1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 239千卡, 1 大块的 （煮熟后，去骨） - 325千卡, 1 份 （86克） - 239千卡, 更多的......
类似的
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有皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）
每100 克 - 卡路里: 261千卡 | 脂肪: 13.27克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量:
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 18千卡, 1/2 块，小的 （煮熟后，去骨） - 313千卡, 1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨） - 365千卡, 更多的......
类似的
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猪肉香肠（烟熏）
每100 克 - 卡路里: 389千卡 | 脂肪: 31.7克 | 碳水物: 2.1克 | 蛋白质: 22.2克
类似的
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干烤开心果（无盐）
每100 克 - 卡路里: 571千卡 | 脂肪: 45.97克 | 碳水物: 27.65克 | 蛋白质: 21.35克
其他份量:
1 盎司 （49粒） - 162千卡, 1 粒/颗 - 4千卡, 更多的......
类似的
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小麦麸皮（粗）
每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 4.25克 | 碳水物: 64.51克 | 蛋白质: 15.55克
类似的
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美式Ｔ骨牛排（０厘米脂肪，烤制）
每100 克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 19.27克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.96克
其他份量:
3 盎司 （1份） - 235千卡, 1 磅 - 1252千卡, 更多的......
类似的
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炸鸡（没有涂层，吃皮）
每100 克 - 卡路里: 260千卡 | 脂肪: 15.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.62克
其他份量:
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 18千卡, 1 杯，颗粒状 - 351千卡, 1 块（中等大小） （煮熟后，去骨） - 161千卡, 更多的......
类似的
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