21到30,总共2000 |
三文鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.97克
其他份量:
1 块(标准个人份量,三文鱼排) (1.5厘米厚) - 243千卡, 1 份 (85克) - 145千卡, 更多的......
类似的
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油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 33.34克
其他份量:
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 158千卡, 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡, 1 杯,颗粒状 - 248千卡, 更多的......
类似的
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有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸)
每1 条(腿部,去骨) - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 14.07克
其他份量:
1 份 (450克的鸡肉) - 71千卡, 100 克 - 161千卡, 更多的......
类似的
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烤制或是烘焙鸡大腿
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 206千卡, 更多的......
类似的
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火鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 104千卡 | 脂肪: 1.66克 | 碳水物: 4.21克 | 蛋白质: 17.07克
其他份量:
1 份 - 34千卡, 1 块 (9平方厘米,每8包共170克) - 22千卡, 更多的......
类似的
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炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量:
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡, 1 份 (95克) - 142千卡, 更多的......
类似的
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鳟鱼(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 24.37克
其他份量:
1 条,小的 (煮熟后,去骨) - 154千卡, 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 306千卡, 1 份 (85克) - 160千卡, 更多的......
类似的
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龙虾(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 1.24克 | 蛋白质: 19.78克
其他份量:
1 份 (85克) - 99千卡, 1 条(龙虾尾) (225克),新鲜的(煮熟后,去壳) - 145千卡, 1 条(龙虾尾) (225克),冷冻(煮熟后,去壳) - 121千卡, 更多的......
类似的
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有皮鸡翅膀(烧烤或是油炸)
每1 个,去骨 (450克的鸡肉) - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 4.63克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 5.32克
其他份量:
1 个,去骨 - 109千卡, 100 克 - 222千卡, 更多的......
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