| 521到530，总共1000 |
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油泼面
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 32.60克 | 蛋白质: 6.11克
类似的
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油炸牙鳕鱼（加面粉或是面包糠）
每100 克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 11.48克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 19.59克
其他份量:
1 杯，块状的 - 298千卡, 1 块 （15厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 191千卡, 1 份 （85克） - 186千卡, 更多的......
类似的
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油炸土豆皮（加芝士和培根肉）
每1 份（中等大小的土豆） （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 18.14克 | 蛋白质: 6.03克
其他份量:
1 份 （10条） - 1667千卡, 1 份（大的土豆） （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的） - 278千卡, 1 份（小土豆） （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 139千卡, 更多的......
类似的
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虾（烘培或是烧烤）
每100 克 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.03克 | 碳水物: 1.17克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量:
1 只，小的 （去壳） - 6千卡, 1 个，中型的 （去壳） - 8千卡, 1 大块的 （去壳） - 9千卡, 更多的......
类似的
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水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）
每1 杯 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 3.23克 | 碳水物: 41.15克 | 蛋白质: 3.41克
其他份量:
1 份（590毫升） - 496千卡, 1 份 （405克） - 397千卡, 100 克 - 98千卡, 更多的......
类似的
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奶蛋格仔饼（全麦或是全杂粮）
每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 11.22克 | 碳水物: 33.33克 | 蛋白质: 9.22克
其他份量:
1 份 （74克） - 198千卡, 1 块（方形） （10平方厘米）（包括冷冻） - 99千卡, 1 个 - 104千卡, 更多的......
类似的
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可可加糖（脱脂奶）
每1 杯 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 29.97克 | 蛋白质: 8.60克
其他份量:
1 份 （250克） - 158千卡, 100 克 - 63千卡, 100 毫升 - 66千卡, 更多的......
类似的
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莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（部分脱脂牛奶）
每1 条／根 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 1.07克 | 蛋白质: 7.27克
其他份量:
1 块 （28克） - 86千卡, 1 杯 - 341千卡, 1 杯，切丝状 - 341千卡, 更多的......
类似的
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牛奶麦片
每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 43.77克 | 蛋白质: 5.23克
其他份量:
1 杯 - 72千卡, 1 份 （33克） - 72千卡, 更多的......
类似的
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双皮奶
每100 克 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 2.36克 | 碳水物: 10.56克 | 蛋白质: 3.73克
其他份量:
1 杯 - 195千卡, 1 份 （125克） - 97千卡, 更多的......
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