| 691到700，总共1000 |
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黑麦面包
每100 克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 3.3克 | 碳水物: 48.3克 | 蛋白质: 8.5克
其他份量:
1 片（一般大小） - 67千卡, 1 薄片 - 52千卡, 1 片，小个型的 - 18千卡, 更多的......
类似的
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杂粮面包
每100 克 - 卡路里: 251千卡 | 脂肪: 3.8克 | 碳水物: 46.4克 | 蛋白质: 10.0克
其他份量:
1 大片 - 80千卡, 1 片（一般大小） - 65千卡, 1 薄片 - 58千卡, 更多的......
类似的
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巧克力小蛋糕（加糖粉或是糖粉馅）
每100 克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 14.5克 | 碳水物: 60.3克 | 蛋白质: 3.4克
其他份量:
1 个 - 120千卡, 1 个，小的 - 94千卡, 1 大块的 - 241千卡, 更多的......
类似的
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小蛋糕不加糖粉或是没有糖粉馅（不含巧克力）
每100 克 - 卡路里: 319千卡 | 脂肪: 9.31克 | 碳水物: 54.52克 | 蛋白质: 4.61克
其他份量:
1 个，小的 - 57千卡, 1 大块的 - 147千卡, 1 立方英寸 - 19千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥玉米饼（加牛肉，生菜，番茄和辣酱）
每1 个 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 7.77克 | 碳水物: 10.97克 | 蛋白质: 7.82克
其他份量:
1 份 （76克） - 144千卡, 100 克 - 189千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥玉米卷（加豆，芝士，肉，生菜，番茄和辣酱）
每1 个 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 7.85克 | 碳水物: 12.54克 | 蛋白质: 8.12克
其他份量:
1 份 （83克） - 151千卡, 1 杯 - 222千卡, 1 份（墨西哥比萨） - 393千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥(Nachos)玉米片（加牛肉和芝士）
每1 份 （48克） - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 11.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量:
1 份 - 42千卡, 1 杯 - 306千卡, 100 克 - 352千卡, 更多的......
类似的
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比萨饼（加肉和蔬菜）
每1 块 （1/8块，30厘米直径） - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 12.61克 | 碳水物: 29.61克 | 蛋白质: 10.97克
其他份量:
1 个（23厘米） - 1236千卡, 1 份 （216克） - 553千卡, 1 个，小的 （直径20厘米） - 978千卡, 更多的......
类似的
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薄底比萨饼（加肉和蔬菜）
每1 块 （1/8块，30厘米直径） - 卡路里: 239千卡 | 脂肪: 11.87克 | 碳水物: 22.80克 | 蛋白质: 10.26克
其他份量:
1 个（23厘米） - 1071千卡, 1 个 （直径28厘米） - 1601千卡, 1 份 （196克） - 478千卡, 更多的......
类似的
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素食意大利面条加番茄酱
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.61克 | 碳水物: 21.62克 | 蛋白质: 3.98克
其他份量:
1 杯 - 293千卡, 1 份 （248克） - 293千卡, 更多的......
类似的
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