| 831到840，总共1000 |
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：2％脂肪牛奶
每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.97克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 3.3克
其他份量:
1 杯 - 122千卡, 1 份 （244克） - 122千卡, 100 毫升 - 52千卡, 更多的......
类似的
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巧克力牛奶（低脂）
每1 杯 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 27.22克 | 蛋白质: 8.55克
其他份量:
1 份 （250克） - 140千卡, 100 克 - 56千卡, 100 毫升 - 59千卡, 更多的......
类似的
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热巧克力可可（全脂牛奶）
每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 29.90克 | 蛋白质: 8.80克
其他份量:
1 份 （250克） - 190千卡, 100 克 - 76千卡, 100 毫升 - 80千卡, 更多的......
类似的
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可可加糖（低脂肪）
每100 克 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 12.04克 | 蛋白质: 3.44克
其他份量:
1 杯 - 178千卡, 1 份 （250克） - 178千卡, 100 毫升 - 75千卡, 更多的......
类似的
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圆筒冰淇淋（巧克力外层或是加巧克力棒）
每1 条 （90毫升） - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 12.50克 | 碳水物: 14.36克 | 蛋白质: 1.66克
其他份量:
1 份 （56克） - 171千卡, 100 克 - 305千卡, 更多的......
类似的
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全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量:
1 块 （28克） - 85千卡, 1 杯，切丝状 - 339千卡, 1 份 （28克） - 84千卡, 更多的......
类似的
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意大利Parmesan干酪（硬块状）
每100 克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 25.83克 | 碳水物: 3.22克 | 蛋白质: 35.75克
其他份量:
1 餐匙/汤匙 - 20千卡, 1 份 （28克） - 110千卡, 更多的......
类似的
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烤芝士三明治
每1 个 - 卡路里: 291千卡 | 脂肪: 15.77克 | 碳水物: 27.85克 | 蛋白质: 9.16克
其他份量:
1 份 （83克） - 291千卡, 100 克 - 350千卡, 更多的......
类似的
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薄片三明治牛排
每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 25.68克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.44克
其他份量:
1 块（三明治牛排） - 128千卡, 1 杯 - 334千卡, 1 盎司，生的 （煮熟后） - 66千卡, 更多的......
类似的
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炖鸡胸肉（不吃皮）
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量:
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨和皮） - 122千卡, 1 份 （95克） - 142千卡, 更多的......
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