| 951到960，总共1000 |
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烤黑麦面包
每100 克 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 3.6克 | 碳水物: 53.1克 | 蛋白质: 9.4克
其他份量:
1 份 （24克） - 68千卡, 1 片（一般大小） - 68千卡, 1 大片 - 82千卡, 更多的......
类似的
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杂粮面包圈
每1 个（普通的） - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量:
1 大块的 - 339千卡, 1 份 （105克） - 272千卡, 1 个，袖珍型 - 67千卡, 更多的......
类似的
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小蛋糕加糖粉或是有糖粉馅（不含巧克力）
每1 个 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 4.56克 | 碳水物: 25.56克 | 蛋白质: 1.24克
其他份量:
1 个，小的 - 91千卡, 1 个 - 116千卡, 1 个 - 146千卡, 更多的......
类似的
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苹果馅饼（单层酥皮）
每100 克 - 卡路里: 242千卡 | 脂肪: 9.25克 | 碳水物: 39.02克 | 蛋白质: 1.81克
其他份量:
1 块 （1/8块，23厘米直径） - 363千卡, 1 份 （150克） - 363千卡, 1 个（23厘米） - 2911千卡, 更多的......
类似的
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丹麦酥皮糕饼
每100 克 - 卡路里: 403千卡 | 脂肪: 22.4克 | 碳水物: 44.6克 | 蛋白质: 7.0克
其他份量:
1 份 - 214千卡, 1 个，小个的或是冷冻的 （约7厘米直径） - 141千卡, 1 份 （94克） - 379千卡, 更多的......
类似的
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膨化米饼
每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 7.34克 | 蛋白质: 0.74克
其他份量:
1 份 （9克） - 35千卡, 1 个，小的 - 8千卡, 100 克 - 387千卡, 更多的......
类似的
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膨化食品
每100 克 - 卡路里: 559千卡 | 脂肪: 35.76克 | 碳水物: 54.1克 | 蛋白质: 5.76克
类似的
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荞麦碎粒（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 155千卡, 1 份 （113克） - 104千卡, 更多的......
类似的
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牛肉馅卷饼加芝士
每100 克 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 16.60克 | 碳水物: 26.76克 | 蛋白质: 17.73克
其他份量:
1 个，中型的 - 790千卡, 1 份 （238克） - 790千卡, 1 份 - 657千卡, 更多的......
类似的
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软式墨西哥玉米卷（加牛肉，芝士和生菜）
每1 个 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 11.65克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 13.47克
其他份量:
1 份 （92克） - 257千卡, 1 杯 - 307千卡, 100 克 - 279千卡, 更多的......
类似的
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