| 11到19，总共19 |
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西瓜子
每100 克 - 卡路里: 557千卡 | 脂肪: 47.37克 | 碳水物: 15.31克 | 蛋白质: 28.33克
类似的
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干烤葵花籽仁（无壳）
每100 克 - 卡路里: 582千卡 | 脂肪: 49.8克 | 碳水物: 24.07克 | 蛋白质: 19.33克
其他份量:
1 盎司壳，带壳，即食的 - 87千卡, 1 杯，去壳 - 745千卡, 1 份 （16克） - 93千卡, 更多的......
类似的
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瓜子
每100 克 - 卡路里: 606千卡 | 脂肪: 54.99克 | 碳水物: 20.13克 | 蛋白质: 18.60克
类似的
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黑芝麻
每100 克 - 卡路里: 551千卡 | 脂肪: 46.01克 | 碳水物: 24.01克 | 蛋白质: 19.21克
类似的
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菠萝蜜核
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 0.40克 | 碳水物: 36.73克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量:
1 个 - 22千卡, 1 份 （28克） - 45千卡, 更多的......
类似的
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白芝麻 (御华)
每100克 - 卡路里: 605千卡 | 脂肪: 52.00克 | 碳水物: 19.00克 | 蛋白质: 16.10克
类似的
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奇亚籽 (山姆)
每100克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 29.60克 | 碳水物: 6.00克 | 蛋白质: 20.30克
类似的
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