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瓜子

一般食用份量

大卡

606

脂肪

54.99 克

碳水物

20.13 克

蛋白质

18.6 克

瓜子 (100 克)含有606卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

2538 千焦

606 千卡

蛋白质

18.6克

脂肪

54.99克

饱和脂肪

5.764克

多不饱和脂肪

36.314克

单不饱和脂肪

10.496克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

20.13克

糖

0.66克

纤维

11.2克

钠

3毫克

钾

540毫克

上次更新时间	2020年05月12日 10:38 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（30克）	182
100 克	606

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