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土豆（水煮，带皮，不加盐）
土豆（水煮，带皮，不加盐）
一般食用份量
3 杯
100 克
1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径）
1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径）
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径）
大卡
402
脂肪
0.47 克
碳水物
93.65 克
蛋白质
8 克
土豆（水煮，带皮，不加盐） (3 杯)含有402卡路里
营养成分
食用量
3 杯
每份
能源
1684 千焦
402 千卡
蛋白质
8克
脂肪
0.47克
饱和脂肪
0.122克
多不饱和脂肪
0.206克
单不饱和脂肪
0.009克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
93.65克
糖
3.98克
纤维
8.4克
钠
23毫克
钾
1535毫克
上次更新时间
2008年02月4日 05:07 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1/2 杯
67
100 克
86
1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径）
108
1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径）
144
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径）
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