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腰果

一般食用份量

大卡

165

脂肪

13.54 克

碳水物

8.55 克

蛋白质

4.77 克

腰果 (1 盎司（18粒）)含有165卡路里

营养成分

食用量

1 盎司（18粒）

能源

689 千焦

165 千卡

蛋白质

4.77克

脂肪

13.54克

饱和脂肪

2.404克

多不饱和脂肪

2.423克

单不饱和脂肪

7.349克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

8.55克

糖

1.42克

纤维

0.9克

钠

87毫克

钾

179毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

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一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（28克）	163
1 盎司（18粒）	165
100 克	581
1 杯，烤过的	755

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