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坚果类的卡路里

坚果类多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的坚果类类型

混合坚果
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	56.30	21.58	16.51	617
花生
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	49.24	16.13	25.80	567
杏仁
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	50.64	19.74	21.26	578

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