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藜麦（煮熟）

一般食用份量

大卡

229

脂肪

3.55 克

碳水物

42.17 克

蛋白质

8.01 克

藜麦（煮熟） (1 杯（煮熟的）)含有229卡路里

营养成分

食用量

1 杯（煮熟的）

能源

957 千焦

229 千卡

蛋白质

8.01克

脂肪

3.55克

饱和脂肪

0.361克

多不饱和脂肪

1.436克

单不饱和脂肪

0.939克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

42.17克

糖

0克

纤维

3.6克

钠

314毫克

钾

453毫克

上次更新时间	2020年05月11日 10:08 下午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	143
1 份（110克）	157
1 杯（煮熟的）	229

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