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藜麦（煮熟）

一般食用份量

大卡

157

脂肪

2.44 克

碳水物

28.99 克

蛋白质

5.51 克

藜麦（煮熟） (1 份（110克）)含有157卡路里

营养成分

食用量

1 份（110克）

能源

658 千焦

157 千卡

蛋白质

5.51克

脂肪

2.44克

饱和脂肪

0.248克

多不饱和脂肪

0.987克

单不饱和脂肪

0.646克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

28.99克

糖

0克

纤维

2.5克

钠

216毫克

钾

311毫克

上次更新时间	2020年05月11日 10:08 下午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	143
1 份（110克）	157
1 杯（煮熟的）	229

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