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藜麦（煮熟）

一般食用份量

大卡

143

脂肪

2.22 克

碳水物

26.35 克

蛋白质

5.01 克

藜麦（煮熟） (100 克)含有143卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

598 千焦

143 千卡

蛋白质

5.01克

脂肪

2.22克

饱和脂肪

0.226克

多不饱和脂肪

0.898克

单不饱和脂肪

0.587克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

26.35克

糖

0克

纤维

2.3克

钠

196毫克

钾

283毫克

上次更新时间	2020年05月11日 10:08 下午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	143
1 份（110克）	157
1 杯（煮熟的）	229

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