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黑米

一般食用份量

大卡

470

脂肪

3.3 克

碳水物

101.37 克

蛋白质

13.31 克

黑米 (1 碗)含有470卡路里

营养成分

食用量

1 碗

能源

1965 千焦

470 千卡

蛋白质

13.31克

脂肪

3.3克

饱和脂肪

0.667克

多不饱和脂肪

1.171克

单不饱和脂肪

1.189克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

101.37克

糖

0.95克

纤维

4克

钠

17毫克

钾

260毫克

上次更新时间	2020年05月12日 10:38 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（80克）	268
100 克	335
1 碗	470

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