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椰子
椰子的碳水物
椰子多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的椰子类型
椰子
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
1 块 (5厘米×5厘米×0.6厘米)
2.85
2.80
4.0
6.85
干椰子肉
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
100 克
7.35
7.35
16.3
23.65
椰子水
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
100 克
2.61
2.61
1.1
3.71
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水果
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