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浆果的碳水物

浆果多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的浆果类型

浆果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	5.88	4.87	2.1	7.98
草莓
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	5.68	4.66	2.0	7.68
蓝莓
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	12.09	9.96	2.4	14.49

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