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蓝莓的碳水物

蓝莓多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的蓝莓类型

蓝莓
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	12.09	9.96	2.4	14.49
无糖加水蓝莓罐头
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 份（122克）	9.85	8.14	2.0	11.85

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