| 131到140，总共1000 |
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燕麦粥
每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 145千卡, 1 盎司，干的， - 102千卡, 1 份 （157克） - 97千卡, 更多的......
类似的
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藜麦（煮熟）
每100 克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 2.22克 | 碳水物: 26.35克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 229千卡, 1 份 （110克） - 157千卡, 更多的......
类似的
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隔夜燕麦
每1 杯 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 2.75克 | 碳水物: 38.55克 | 蛋白质: 9.86克
其他份量:
100 克 - 92千卡, 1 份 （235克） - 215千卡, 更多的......
类似的
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燕麦奶
每100 毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量:
1 杯 - 117千卡, 1 份 （245克） - 117千卡, 100 克 - 48千卡, 更多的......
类似的
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三合一咖啡 (G7)
每1杯 (16克) - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 12.20克 | 蛋白质: 0.20克
类似的
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拿铁咖啡
每1 中杯 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 5.51克 | 碳水物: 12.36克 | 蛋白质: 8.81克
其他份量:
1 份 （408克） - 135千卡, 1 大块的 - 160千卡, 1 小杯的 - 101千卡, 更多的......
类似的
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黑咖啡
每1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 卡路里: 2千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 0.07克 | 蛋白质: 0.21克
其他份量:
1 杯 （240毫升） - 2千卡, 1 份 （177克） - 2千卡, 100 克 - 1千卡, 更多的......
类似的
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香草奶昔(高浓度)
每100 毫升 - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 2.91克 | 碳水物: 17.05克 | 蛋白质: 3.71克
其他份量:
1 盒 （310克） - 351千卡, 100 克 - 112千卡, 更多的......
类似的
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麦片
每100 克 - 卡路里: 367千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 76.06克 | 蛋白质: 10.72克
类似的
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