| 141到150，总共2000 |
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甘蓝菜
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 8.95克 | 蛋白质: 3.38克
类似的
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大白菜
每100 克 - 卡路里: 13千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 2.18克 | 蛋白质: 1.5克
其他份量:
1 个 - 109千卡, 1 片（叶） - 2千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉或火鸡肉沙拉
每1 杯 - 卡路里: 417千卡 | 脂肪: 31.50克 | 碳水物: 2.55克 | 蛋白质: 29.48克
其他份量:
1 份 （137克） - 314千卡, 100 克 - 229千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥玉米卷（加鸡肉，芝士，生菜，番茄和辣酱）
每1 个 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.05克 | 碳水物: 9.84克 | 蛋白质: 10.11克
其他份量:
1 份 （79克） - 142千卡, 100 克 - 180千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 3.96克 | 蛋白质: 1.75克
其他份量:
1 份 （90克） - 20千卡, 1 朵 - 5千卡, 1 杯 - 40千卡, 更多的......
类似的
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自制式意大利面酱（加肉和蔬菜）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 6.38克 | 碳水物: 5.64克 | 蛋白质: 8.20克
其他份量:
1 杯 - 274千卡, 1 份 （62克） - 68千卡, 更多的......
类似的
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意大利面条加番茄酱和蔬菜
每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 1.58克 | 碳水物: 18.48克 | 蛋白质: 3.56克
其他份量:
1 份 （248克） - 250千卡, 1 杯 - 250千卡, 更多的......
类似的
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照烧菜（牛肉和蔬菜加照烧酱）
每1 杯 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 7.23克 | 碳水物: 6.33克 | 蛋白质: 18.53克
其他份量:
1 份 （162克） - 165千卡, 100 克 - 102千卡, 更多的......
类似的
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蔬菜汁（不含番茄）
每1 杯 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 0.59克 | 碳水物: 14.93克 | 蛋白质: 3.67克
其他份量:
1 份 （123克） - 36千卡, 100 克 - 29千卡, 100 毫升 - 30千卡, 更多的......
类似的
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人造黄油（常规，80％脂肪，加盐）
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 11.42克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.11克
其他份量:
1 杯 - 1625千卡, 100 克 - 716千卡, 更多的......
类似的
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