| 171到180，总共1000 |
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土豆泥加奶（新鲜煮土豆）
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 18.06克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量:
1 杯 - 170千卡, 1 个，中型的 （直径5.5厘米-7.5厘米直径，生的，制成熟食前的个数） - 119千卡, 1 个，小的 （4.5厘米- 6厘米直径，生的） - 89千卡, 更多的......
类似的
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有皮火鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.89克
其他份量:
1 份 （450克的火鸡肉） - 229千卡, 1/2 块（胸肉，去骨） - 1777千卡, 1 磅 - 712千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉（烤制）
每100 克 - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.01克
其他份量:
1 杯 - 234千卡, 1 份 （450克的鸡肉） - 286千卡, 更多的......
类似的
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火鸡肉
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 2.86克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.77克
类似的
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午餐肉
每100 克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 27.24克 | 碳水物: 3.03克 | 蛋白质: 13.24克
类似的
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熏牛肉
每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.8克
其他份量:
1 块 （28克） - 41千卡, 1 包，70克 - 104千卡, 更多的......
类似的
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野猪肉
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.33克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.51克
类似的
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鹿肉碎
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.13克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.78克
类似的
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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜）
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量:
1 份 （68克） - 35千卡, 1 杯 - 69千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的西葫芦瓜（新鲜）
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 4.22克 | 蛋白质: 0.89克
其他份量:
1 杯 - 68千卡, 1 杯，切片状 - 68千卡, 1 个，中型的 - 130千卡, 更多的......
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