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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

51

脂肪

3.12 克

碳水物

5.47 克

蛋白质

1.83 克

煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜） (100 克)含有51卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

213 千焦

51 千卡

蛋白质

1.83克

脂肪

3.12克

饱和脂肪

0.563克

多不饱和脂肪

0.987克

单不饱和脂肪

1.32克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.47克

糖

1.2克

纤维

1.9克

钠

251毫克

钾

220毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（68克）	35
100 克	51
1 杯	69

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