| 201到210，总共1000 |
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煮熟的芦笋（新鲜）
每100 克 - 卡路里: 39千卡 | 脂肪: 2.21克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 2.33克
其他份量:
1 根（中等大小） （13.5厘米- 18厘米长） - 6千卡, 1 份 （92克） - 36千卡, 1 小根／条 （13厘米长或以下） - 5千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的甜菜（新鲜）
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 1.63克
其他份量:
1 杯 - 107千卡, 1 整个，新鲜 （5厘米直径) - 32千卡, 1 杯，颗粒状 - 99千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的西葫芦瓜
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 4.22克 | 蛋白质: 0.89克
其他份量:
1 杯，切片状 - 68千卡, 1 个，小的 - 70千卡, 1 块 - 3千卡, 更多的......
类似的
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汉堡包（单层加调味酱）
每1 个 - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 9.77克 | 碳水物: 34.25克 | 蛋白质: 12.32克
类似的
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意大利全麦面条加肉面酱
每1 杯 - 卡路里: 350千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 42.26克 | 蛋白质: 17.46克
其他份量:
1 份 （248克） - 350千卡, 100 克 - 141千卡, 更多的......
类似的
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全麦贝果 (金麦嘉)
每100克 - 卡路里: 275千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 42.50克 | 蛋白质: 22.60克
类似的
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水果冰
每1 杯 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 62.92克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量:
1 份 （97克） - 124千卡, 100 克 - 128千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的芹菜
每100 克 - 卡路里: 39千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 3.93克 | 蛋白质: 0.81克
其他份量:
1 根（大梗的） （28厘米- 30厘米） - 23千卡, 1 小根／条（梗） （13厘米长） - 6千卡, 1 份 （78克） - 30千卡, 更多的......
类似的
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黑麦面包
每100 克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 3.3克 | 碳水物: 48.3克 | 蛋白质: 8.5克
其他份量:
1 片（一般大小） - 67千卡, 1 薄片 - 52千卡, 1 片，小个型的 - 18千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮贻贝/青口贝
每1 个 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.36克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量:
1 份 （85克） - 145千卡, 100 克 - 171千卡, 更多的......
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