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"美丹苏打饼干"

211到220，总共1000
西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）每100 克 - 卡路里: 131千卡 \| 脂肪: 4.08克 \| 碳水物: 0.0克 \| 蛋白质: 22.09克类似的
蛋黄酱(Mayonnaise)（低热量，不含胆固醇）每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 \| 脂肪: 4.86克 \| 碳水物: 0.98克 \| 蛋白质: 0.13克其他份量: 1 杯 - 769千卡, 100 克 - 333千卡, 更多的...... 类似的
意大利沙拉酱（低热量）每100 克 - 卡路里: 200千卡 \| 脂肪: 20.0克 \| 碳水物: 6.7克 \| 蛋白质: 0.3克其他份量: 1 杯 - 432千卡, 1 餐匙/汤匙 - 28千卡, 更多的...... 类似的
素食肉丸每100 克 - 卡路里: 197千卡 \| 脂肪: 9.0克 \| 碳水物: 8.0克 \| 蛋白质: 21.0克类似的
爆米花（低脂，微波炉）每100 克 - 卡路里: 429千卡 \| 脂肪: 9.5克 \| 碳水物: 73.39克 \| 蛋白质: 12.6克类似的
意大利辣香肠比萨饼（36厘米，厚底）每1 块 - 卡路里: 301千卡 \| 脂肪: 13.24克 \| 碳水物: 32.22克 \| 蛋白质: 13.18克其他份量: 1 个 - 2826千卡, 100 克 - 284千卡, 更多的...... 类似的
蓝乳酪每100 克 - 卡路里: 353千卡 \| 脂肪: 28.74克 \| 碳水物: 2.34克 \| 蛋白质: 21.4克类似的
巧克力牛奶（１％脂肪）每100 克 - 卡路里: 63千卡 \| 脂肪: 1.0克 \| 碳水物: 10.44克 \| 蛋白质: 3.24克其他份量: 1 杯 - 158千卡, 1 杯（共４杯的量） - 630千卡, 更多的...... 类似的
纯酸奶（低脂）每100 克 - 卡路里: 63千卡 \| 脂肪: 1.55克 \| 碳水物: 7.04克 \| 蛋白质: 5.25克其他份量: 1 杯（240毫升） - 154千卡, 1/2 盒（112克） - 71千卡, 更多的...... 类似的
切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪（低脂肪）每100 克 - 卡路里: 173千卡 \| 脂肪: 7.0克 \| 碳水物: 1.91克 \| 蛋白质: 24.35克类似的
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