311到320,总共1000 |
鸡柳
每100 克 - 卡路里: 293千卡 | 脂肪: 17.74克 | 碳水物: 16.86克 | 蛋白质: 16.42克
其他份量:
1 份 (120克) - 352千卡, 1 个 - 88千卡, 更多的......
类似的
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鸡腿
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 11.06克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.80克
其他份量:
1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 105千卡, 1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 81千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 139千卡, 更多的......
类似的
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鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 14千卡, 1 盎司,去骨 - 55千卡, 1 杯,颗粒状 - 263千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋(加之芝士和火腿肉或培根肉)
每1 大块的 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 11.15克 | 碳水物: 1.97克 | 蛋白质: 10.63克
其他份量:
1 个,中型的 - 141千卡, 1 个,特大的 - 164千卡, 1 杯 - 370千卡, 更多的......
类似的
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油炸鸡胸(无涂层,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 31.67克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 15千卡, 1 盎司,去骨 - 61千卡, 1 杯,颗粒状 - 292千卡, 更多的......
类似的
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火腿三明治加面包涂酱
每1 个 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 11.59克 | 碳水物: 27.87克 | 蛋白质: 13.05克
其他份量:
1 份 (112克) - 271千卡, 100 克 - 242千卡, 更多的......
类似的
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鸡大腿
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡, 1 盎司,去骨,煮熟的 - 69千卡, 更多的......
类似的
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鸡翅膀
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 7.46克
其他份量:
1 大块的 (煮熟后,去骨) - 124千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 92千卡, 1 盎司,带骨,熟 (去骨后) - 43千卡, 更多的......
类似的
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炸鸡块
每1 块 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 2.61克 | 蛋白质: 2.49克
其他份量:
1 条/根 - 42千卡, 1 小块的 - 50千卡, 1 份 (96克) - 285千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 6.24克
其他份量:
1 个,中型的 - 78千卡, 1 个,小的 - 68千卡, 1 个,特大的 - 101千卡, 更多的......
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