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食物
鸡腿
一般食用份量
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨，煮熟的
1 个，小的 （煮熟后，去骨）
1 个，中型的 （煮熟后，去骨）
1 份 （49克）
1 大块的 （煮熟后，去骨）
100 克
1 杯（煮熟的，颗粒状）
大卡
81
脂肪
4.2 克
碳水物
0 克
蛋白质
10.18 克
鸡腿 (1 个，小的 （煮熟后，去骨）)含有81卡路里
营养成分
食用量
1 个，小的 （煮熟后，去骨）
每份
能源
340 千焦
81 千卡
蛋白质
10.18克
脂肪
4.2克
饱和脂肪
1.149克
多不饱和脂肪
0.942克
单不饱和脂肪
1.602克
胆固醇
34毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
157毫克
钾
86毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
28
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
36
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
41
1 盎司，去骨 （煮熟后）
41
1 盎司，去骨，煮熟的
61
1 个，小的 （煮熟后，去骨）
81
1 个，中型的 （煮熟后，去骨）
105
1 份 （49克）
105
1 大块的 （煮熟后，去骨）
139
100 克
214
1 杯（煮熟的，颗粒状）
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