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食物
鸡胸肉
一般食用份量
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米)
1 盎司,生的 (煮熟后,去骨)
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
1 盎司,去骨 (煮熟后)
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米)
1 盎司,带骨,熟 (去骨后)
1 盎司,去骨,煮熟的
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨)
1/2 块,中型中型的 (煮熟后,去骨)
1 份 (98克)
100 克
1/2 大块的 (煮熟后,去骨)
1 杯(煮熟的,颗粒状)
1 块(四分之一块,胸肉) (煮熟后,去骨)
大卡
195
脂肪
7.72 克
碳水物
0 克
蛋白质
29.55 克
鸡胸肉 (100 克)含有195卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
816 千焦
195 千卡
蛋白质
29.55克
脂肪
7.72克
饱和脂肪
2.172克
多不饱和脂肪
1.646克
单不饱和脂肪
3.005克
胆固醇
83毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
393毫克
钾
243毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
14
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米)
27
1 盎司,生的 (煮熟后,去骨)
29
1 立方英寸(去骨,煮熟的)
33
1 盎司,去骨 (煮熟后)
35
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米)
41
1 盎司,带骨,熟 (去骨后)
47
1 盎司,去骨,煮熟的
55
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨)
164
1/2 块,中型中型的 (煮熟后,去骨)
191
1 份 (98克)
191
100 克
195
1/2 大块的 (煮熟后,去骨)
216
1 杯(煮熟的,颗粒状)
263
1 块(四分之一块,胸肉) (煮熟后,去骨)
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