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食物
鸡胸肉
一般食用份量
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
1 盎司，生的 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
1 盎司，去骨，煮熟的
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨）
1/2 块，中型中型的 （煮熟后，去骨）
1 份 （98克）
100 克
1/2 大块的 （煮熟后，去骨）
1 杯（煮熟的，颗粒状）
1 块（四分之一块，胸肉） （煮熟后，去骨）
大卡
195
脂肪
7.72 克
碳水物
0 克
蛋白质
29.55 克
鸡胸肉 (100 克)含有195卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
816 千焦
195 千卡
蛋白质
29.55克
脂肪
7.72克
饱和脂肪
2.172克
多不饱和脂肪
1.646克
单不饱和脂肪
3.005克
胆固醇
83毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
393毫克
钾
243毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
14
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
27
1 盎司，生的 （煮熟后，去骨）
29
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
33
1 盎司，去骨 （煮熟后）
35
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
41
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
47
1 盎司，去骨，煮熟的
55
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨）
164
1/2 块，中型中型的 （煮熟后，去骨）
191
1 份 （98克）
191
100 克
195
1/2 大块的 （煮熟后，去骨）
216
1 杯（煮熟的，颗粒状）
263
1 块（四分之一块，胸肉） （煮熟后，去骨）
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