FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）

一般食用份量

大卡

164

脂肪

3.54 克

碳水物

0 克

蛋白质

30.76 克

鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮） (100 克)含有164卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

686 千焦

164 千卡

蛋白质

30.76克

脂肪

3.54克

饱和脂肪

1.002克

多不饱和脂肪

0.764克

单不饱和脂肪

1.23克

胆固醇

84毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

396毫克

钾

254毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）	11
1 片（中等大小）（约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）	23
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨和皮）	23
1 盎司，带骨，去皮，生的（煮熟后，去骨）	25
1 盎司，去骨（煮熟后，去皮）	28
1 立方英寸（去骨皮）	28
1 盎司，去骨，去皮，生的（煮熟后）	31
1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）	34
1 盎司，带骨（去骨和皮后）	34
1 盎司，带骨，不带皮的，熟（去骨后）	36
1 盎司，去骨（去皮后）	43
1 盎司，去骨，去皮	46
1 块	74
1/2 块，小的（煮熟后，去骨和皮）	123
1/2 块，中型的（煮熟后，去骨和皮）	141
1 份（86克）	141
1/2 大块的（煮熟后，去骨和皮）	161
100 克	164
1 块（四分之一块，胸肉）（煮熟后，去骨和皮）	207
1 杯，颗粒状	221

其他相关食物

鸡肉

鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）

一般食用份量

相关鸡胸肉类型的

相关烤鸡类型的

其他相关食物

相关项目