| 371到380，总共1000 |
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鸡胸肉（烤制或是烘焙）
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量:
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨） - 164千卡, 1 份 （98克） - 191千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋（加之芝士和火腿肉或培根肉）
每1 大块的 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 11.15克 | 碳水物: 1.97克 | 蛋白质: 10.63克
其他份量:
1 个，中型的 - 141千卡, 1 个，特大的 - 164千卡, 1 杯 - 370千卡, 更多的......
类似的
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一杯优酪 (伊利)
每100毫升 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 4.00克 | 碳水物: 13.00克 | 蛋白质: 3.30克
类似的
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火腿片（瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 2.86克 | 碳水物: 2.63克 | 蛋白质: 17.28克
类似的
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鸭肉
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 5.95克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.28克
类似的
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鹿肉
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 2.42克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.96克
类似的
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