| 521到530，总共1000 |
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无糖加水蓝莓罐头
每1 份 （122克） - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 11.85克 | 蛋白质: 0.61克
其他份量:
1 杯 - 93千卡, 100 克 - 38千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的洋蓟（罐头装）
每100 克 - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 10.87克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 罐 （400克），沥干的 - 165千卡, 1 朵，中型大小 - 84千卡, 1 杯 - 116千卡, 更多的......
类似的
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黑橄榄
每100 克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 9.54克 | 碳水物: 6.06克 | 蛋白质: 0.88克
其他份量:
1 10颗（中型）的份量 - 42千卡, 1 个（希腊产的） - 16千卡, 1 10小颗的份量 - 36千卡, 更多的......
类似的
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黑布林
每100 克 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 8.99克 | 蛋白质: 0.55克
其他份量:
1 个 - 25千卡, 1 份 （70克） - 25千卡, 更多的......
类似的
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黑米粥
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 7.09克 | 蛋白质: 0.78克
其他份量:
1 碗 - 82千卡, 1 份 （240克） - 82千卡, 更多的......
类似的
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黑米饭
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 0.38克 | 碳水物: 25.11克 | 蛋白质: 2.64克
类似的
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什锦饭（加肉）
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 9.31克 | 蛋白质: 10.70克
其他份量:
1 杯 - 393千卡, 1 份 （244克） - 393千卡, 更多的......
类似的
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火鸡肉碎
每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.13克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 296千卡, 1 立方英寸（煮熟的） - 37千卡, 1 大块 （煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 186千卡, 更多的......
类似的
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鹌鹑肉（带皮）
每100 克 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 12.05克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.63克
其他份量:
1 只 - 209千卡, 1 份 （450克的鹌鹑肉） - 778千卡, 1 磅 - 871千卡, 更多的......
类似的
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培根肉（腌制）
每100 克 - 卡路里: 458千卡 | 脂肪: 45.04克 | 碳水物: 0.66克 | 蛋白质: 11.6克
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