71到80,总共1000 |
鸡大腿(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 10.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.72克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 95千卡, 1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 - 58千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 108千卡, 更多的......
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火鸡肉汁(罐头)
每1 杯 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 12.14克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量:
1 餐匙/汤匙 - 8千卡, 1 茶匙 - 3千卡, 1 罐 - 152千卡, 更多的......
类似的
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鸡蛋(整个)
每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克
其他份量:
1 个,特大的 - 85千卡, 1 个,超大型 - 96千卡, 1 大块的 - 74千卡, 更多的......
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拿铁咖啡(脱脂奶)
每1 中杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.73克 | 碳水物: 12.65克 | 蛋白质: 9.06克
其他份量:
1 份 (408克) - 94千卡, 1 杯 - 47千卡, 1 小杯的 - 70千卡, 更多的......
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牛奶(脱脂肪,添加维生素A)
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 4.96克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯 - 83千卡, 1 杯(共4杯的量) - 333千卡, 100 毫升 - 35千卡, 更多的......
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素食肉丸
每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克
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油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 33.34克
其他份量:
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 158千卡, 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡, 1 杯,颗粒状 - 248千卡, 更多的......
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