| 91到100，总共2000 |
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牙鳕鱼（烤制或红烧）
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 21.38克
其他份量:
1 盎司，去骨 - 37千卡, 1 盎司，带骨 （去骨后） - 25千卡, 1 立方英寸（去骨） - 22千卡, 更多的......
类似的
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去皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）
每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 25.00克
其他份量:
1 杯，颗粒状 - 316千卡, 1/2 块，小的 （煮熟后，去骨） - 215千卡, 1/2 条，中型的 （煮熟后，去骨） - 253千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮虾
每1 个，中型的 （去壳） - 卡路里: 7千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 1.33克
其他份量:
1 只，小的 （去壳） - 6千卡, 1 个，超大型 （去壳） - 14千卡, 1 大块的 （去壳） - 8千卡, 更多的......
类似的
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巧克力曲奇饼干（购买或是自家做）
每1 个，中型的 （直径约5厘米） - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.13克 | 蛋白质: 0.80克
其他份量:
1 个，特大的 - 219千卡, 1 份 （30克） - 146千卡, 1 块，小的 - 34千卡, 更多的......
类似的
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炸薯饼（冷冻或是干粉混合）
每1 块（肉馅块） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 1.67克
其他份量:
1 杯 - 410千卡, 1 份 （78克） - 205千卡, 1 盎司，生的 - 45千卡, 更多的......
类似的
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烤牛肉芝士三明治
每1 个 - 卡路里: 473千卡 | 脂肪: 18.00克 | 碳水物: 45.37克 | 蛋白质: 32.23克
类似的
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烤面包
每1 片（一般大小） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.96克 | 碳水物: 13.06克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量:
1 大片 - 79千卡, 1 薄片 - 50千卡, 1 份 （24克） - 70千卡, 更多的......
类似的
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油炸牙鳕鱼（加面粉或是面包糠）
每100 克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 11.48克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 19.59克
其他份量:
1 杯，块状的 - 298千卡, 1 块 （15厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 191千卡, 1 份 （85克） - 186千卡, 更多的......
类似的
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巧克力小蛋糕（加糖粉或是糖粉馅）
每100 克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 14.5克 | 碳水物: 60.3克 | 蛋白质: 3.4克
其他份量:
1 个 - 120千卡, 1 个，小的 - 94千卡, 1 大块的 - 241千卡, 更多的......
类似的
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奶蛋格仔饼（全麦或是全杂粮）
每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 11.22克 | 碳水物: 33.33克 | 蛋白质: 9.22克
其他份量:
1 份 （74克） - 198千卡, 1 块（方形） （10平方厘米）（包括冷冻） - 99千卡, 1 个 - 104千卡, 更多的......
类似的
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