| 1到10，总共5531 |
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野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克
其他份量:
1 块 - 597千卡, 1 盎司 - 35千卡, 1 磅 - 553千卡, 更多的......
类似的
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野牛肉（只有瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 1.84克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量:
1 盎司 - 31千卡, 1 磅 - 494千卡, 更多的......
类似的
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牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.07克
其他份量:
1 磅 - 676千卡, 1 盎司 - 42千卡, 更多的......
类似的
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牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 20.1克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.04克
其他份量:
1 盎司 - 72千卡, 1 磅 - 1152千卡, 更多的......
类似的
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T骨牛排（修剪到0.5厘米脂肪）
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克
其他份量:
1 盎司 - 60千卡, 1 磅 - 962千卡, 更多的......
类似的
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牛肉碎（只有瘦肉）
每100 克 - 卡路里: 269千卡 | 脂肪: 17.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.54克
其他份量:
1 小块（肉馅块） （90克，生的，每5块共450）（煮熟后产量） - 191千卡, 1 块（中等大小） （煮熟前112克，4块共450克）（煮熟后） - 237千卡, 1 大块 （煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 317千卡, 更多的......
类似的
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野牛肉碎
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 15.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.67克
其他份量:
1 盎司 - 63千卡, 1 磅 - 1012千卡, 更多的......
类似的
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牛肉眼（只有瘦肉，没有肥肉）
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.13克
其他份量:
1 盎司 - 46千卡, 1 磅 - 730千卡, 更多的......
类似的
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西冷野牛排（瘦肉，0厘米脂肪）
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克
其他份量:
1 盎司 - 32千卡, 1 磅 - 513千卡, 更多的......
类似的
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西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克
其他份量:
1 盎司 - 37千卡, 1 磅 - 594千卡, 更多的......
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