海带的热量和营养信息

"海带"

11到14，总共14
海带 (清净园) 每100克 - 卡路里: 207千卡 \| 脂肪: 4.10克 \| 碳水物: 39.80克 \| 蛋白质: 22.10克类似的
紫菜每100 克 - 卡路里: 298千卡 \| 脂肪: 4.01克 \| 碳水物: 52.39克 \| 蛋白质: 31.84克其他份量: 1 杯 - 45千卡, 1 份（1克） - 3千卡, 1 条／根 - 1千卡, 更多的...... 类似的
海苔每100 克 - 卡路里: 290千卡 \| 脂肪: 7.72克 \| 碳水物: 23.9克 \| 蛋白质: 57.47克类似的
海藻（加酱油）每100 克 - 卡路里: 43千卡 \| 脂肪: 0.43克 \| 碳水物: 7.89克 \| 蛋白质: 3.89克其他份量: 1 杯 - 41千卡, 1 份（48克） - 21千卡, 更多的...... 类似的
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11到14，总共14
海带 (清净园) 每100克 - 卡路里: 207千卡 \| 脂肪: 4.10克 \| 碳水物: 39.80克 \| 蛋白质: 22.10克类似的
紫菜每100 克 - 卡路里: 298千卡 \| 脂肪: 4.01克 \| 碳水物: 52.39克 \| 蛋白质: 31.84克其他份量: 1 杯 - 45千卡, 1 份（1克） - 3千卡, 1 条／根 - 1千卡, 更多的...... 类似的
海苔每100 克 - 卡路里: 290千卡 \| 脂肪: 7.72克 \| 碳水物: 23.9克 \| 蛋白质: 57.47克类似的
海藻（加酱油）每100 克 - 卡路里: 43千卡 \| 脂肪: 0.43克 \| 碳水物: 7.89克 \| 蛋白质: 3.89克其他份量: 1 杯 - 41千卡, 1 份（48克） - 21千卡, 更多的...... 类似的
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