| 11到20，总共1000 |
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荞麦咸蛋黄面 (清宜)
每100克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 79.50克 | 蛋白质: 12.70克
类似的
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酱包 (清宜)
每100克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 19.60克 | 碳水物: 14.20克 | 蛋白质: 6.40克
类似的
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白芸豆轻碳面包 (清宜)
每100克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 5.70克 | 蛋白质: 23.90克
类似的
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椒麻鸡味酱包 (清宜)
每100克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 19.60克 | 碳水物: 14.20克 | 蛋白质: 6.40克
类似的
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乳清(Ricotta)奶酪（全脂牛奶）
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量:
1 杯 - 428千卡, 1 磅 - 789千卡, 更多的......
类似的
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全麦饼干
每1 块 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.69克 | 碳水物: 2.74克 | 蛋白质: 0.35克
类似的
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全麦（100％）面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量:
1 片（一般大小） - 69千卡, 1 大片 - 79千卡, 1 薄片 - 57千卡, 更多的......
类似的
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烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量:
1 薄片 - 51千卡, 1 大块（厚的） - 76千卡, 1 片（一般大小） - 68千卡, 更多的......
类似的
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全麦（100％）面包圈
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量:
1 个，小的 - 182千卡, 1 大块的 - 346千卡, 1 个（普通的） - 277千卡, 更多的......
类似的
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黑麦面包
每100 克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 3.3克 | 碳水物: 48.3克 | 蛋白质: 8.5克
其他份量:
1 片（一般大小） - 67千卡, 1 薄片 - 52千卡, 1 片，小个型的 - 18千卡, 更多的......
类似的
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