11到20,总共2000 |
土豆(水煮,带皮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量:
1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡, 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 144千卡, 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 108千卡, 更多的......
类似的
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水煮或清蒸小龙虾
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 1.19克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 16.63克
其他份量:
1 份 (85克) - 69千卡, 1 只 - 12千卡, 1 盎司,带壳,生的 (煮熟后,去壳) - 2千卡, 更多的......
类似的
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龙虾(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 1.24克 | 蛋白质: 19.78克
其他份量:
1 份 (85克) - 99千卡, 1 条(龙虾尾) (225克),新鲜的(煮熟后,去壳) - 145千卡, 1 条(龙虾尾) (225克),冷冻(煮熟后,去壳) - 121千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮鱿鱼圈
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 3.05克 | 蛋白质: 15.45克
其他份量:
1 份 (85克) - 78千卡, 1 杯 - 128千卡, 更多的......
类似的
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清蒸鲈鱼
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 5.34克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 17.13克
类似的
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汤力水
每1 罐/瓶 (350毫升) - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 32.21克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量:
1 瓶 (330毫升) - 114千卡, 1 罐/瓶 (470毫升) - 166千卡, 100 克 - 34千卡, 更多的......
类似的
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水果冰沙(新鲜水果或果汁)
每1 杯 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 33.52克 | 蛋白质: 0.88克
其他份量:
1 份 (421克) - 261千卡, 1 份(590毫升) - 326千卡, 100 克 - 62千卡, 更多的......
类似的
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虾仁炒蛋
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 8.68克 | 碳水物: 2.45克 | 蛋白质: 12.42克
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