巧克力香蕉燕麦蛋糕

巧克力香蕉燕麦蛋糕

这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。
供给份量 准备时间 烹调时间
4 30 分钟 40 分钟

材料

做法

1. 将香蕉捣碎,加入鸡蛋、牛奶、可可粉,搅拌均匀。
2. 然后加入燕麦、麸皮和核桃并搅拌。
3. 用羊皮纸倒入模具中。
4. 上面放饼干、草莓和黑巧克力。
5. 在烤箱里烤40分钟。

营养总结

巧克力香蕉燕麦蛋糕的每一食用份量含有142卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 43% 碳水物, 15% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
593 千焦
142 千卡
蛋白质
5.73克
脂肪
7.01克
饱和脂肪
1.1克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.936克
单不饱和脂肪
1.422克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
16.32克
2.66克
纤维
3克
50毫克
179毫克
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