海鲜辣豆腐汤

海鲜辣豆腐汤

评级
3.0 
美味又容易做的湯。
供给份量 准备时间 烹调时间
1 10 分钟 20 分钟

材料

做法

1. 在熱鍋中,加入水、油和韓國辣醬。 偶爾攪拌直到沸騰。
2. 加入蝦和魷魚。
3. 加入海帶、豆皮、豆芽、金針菇和豆腐。 坐等蔬菜煮熟。

营养总结

海鲜辣豆腐汤的每一食用份量含有718卡路里
热量分解: 35% 脂肪, 31% 碳水物, 34% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
3004 千焦
718 千卡
蛋白质
64.75克
脂肪
29.73克
饱和脂肪
4.25克
多不饱和脂肪
11.162克
单不饱和脂肪
11.408克
胆固醇
218毫克
碳水化合物
59.66克
11.87克
纤维
9.5克
1058毫克
1280毫克
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