| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
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| 1 | 10 分钟 | 20 分钟 |
| 1. | 在熱鍋中，加入水、油和韓國辣醬。 偶爾攪拌直到沸騰。 |
| 2. | 加入蝦和魷魚。 |
| 3. | 加入海帶、豆皮、豆芽、金針菇和豆腐。 坐等蔬菜煮熟。 |
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海鲜辣豆腐汤的每一食用份量含有718卡路里
热量分解： 35% 脂肪, 31% 碳水物, 34% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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