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西芹牛油果奶昔
西芹牛油果奶昔
评级
5.0
清爽、美味、高纤维。
供给份量
准备时间
烹调时间
1
10 分钟
-
材料
100 毫升 淡奶油
120 克 牛油果
250 克 芹菜
250 毫升 白开水
做法
1.
芹菜洗净切细。
2.
鳄梨切丁。
3.
西芹和水放入搅拌机搅拌成汁。
4.
加入鳄梨块和奶油,搅拌至光滑。
5.
倒入您最喜欢的玻璃杯中享用。
营养总结
西芹牛油果奶昔的每一食用份量含有563卡路里
热量分解:
82% 脂肪
, 14% 碳水物, 4% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
2356 千焦
563 千卡
蛋白质
6.52克
脂肪
53.51克
饱和脂肪
2.659克
多不饱和脂肪
2.381克
单不饱和脂肪
11.839克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.76克
糖
5.37克
纤维
12克
钠
240毫克
钾
1232毫克
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