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番茄蘑菇猪肉汤

番茄蘑菇猪肉汤

评级

5.0

美味又令人满意的一餐。

供给份量	准备时间	烹调时间
1	15 分钟	30 分钟

材料

100 克煮熟的蘑菇

2 整个（中等大小）（6.5厘米直径）番茄

做法

1.	切肉和蔬菜。
2.	在抹了少许油的平底锅中，将猪肉炒至浅棕色。
3.	加入蔬菜和足够的水来覆盖。
4.	调味并炖至变软。

营养总结

番茄蘑菇猪肉汤的每一食用份量含有363卡路里

热量分解： 50% 脂肪, 16% 碳水物, 34% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

1519 千焦

363 千卡

蛋白质

31.6克

脂肪

20.27克

饱和脂肪

6.77克

多不饱和脂肪

2.618克

单不饱和脂肪

8.79克

胆固醇

90毫克

碳水化合物

14.8克

糖

8.59克

纤维

5.1克

钠

802毫克

钾

1278毫克

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