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笋干炒肉

笋干炒肉

评级

4.0

美味又容易做的午餐。

供给份量	准备时间	烹调时间
1	10 分钟	20 分钟

材料

15 毫升金标生抽

做法

1.	把豬肉剁碎。先炒肥的部分，再加入瘦的部分。
2.	加入醬油、水和筍乾。
3.	燉至湯汁濃稠。
4.	服務和享受!

营养总结

笋干炒肉的每一食用份量含有310卡路里

热量分解： 51% 脂肪, 8% 碳水物, 41% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

1297 千焦

310 千卡

蛋白质

31.84克

脂肪

17.34克

饱和脂肪

6.237克

多不饱和脂肪

1.572克

单不饱和脂肪

7.583克

胆固醇

90毫克

碳水化合物

6克

糖

3克

纤维

2.2克

钠

1503毫克

钾

884毫克

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