FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

笋干炒肉

笋干炒肉

评级

4.0

美味又容易做的午餐。

供给份量	准备时间	烹调时间
1	10 分钟	20 分钟

材料

15 毫升金标生抽

做法

1.	把豬肉剁碎。先炒肥的部分，再加入瘦的部分。
2.	加入醬油、水和筍乾。
3.	燉至湯汁濃稠。
4.	服務和享受!

营养总结

笋干炒肉的每一食用份量含有310卡路里

热量分解： 51% 脂肪, 8% 碳水物, 41% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

1297 千焦

310 千卡

蛋白质

31.84克

脂肪

17.34克

饱和脂肪

6.237克

多不饱和脂肪

1.572克

单不饱和脂肪

7.583克

胆固醇

90毫克

碳水化合物

6克

糖

3克

纤维

2.2克

钠

1503毫克

钾

884毫克

卡路里计数器 100% 免费

寻找更多菜谱

选择餐食类型
午餐
主菜

最新的菜谱

三文鱼拌饭

易于准备的美味米饭。

紫甘蓝鸡蛋饼

这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。

西芹牛油果奶昔

清爽、美味、高纤维。

木耳炒猪肉

蛋白质包装的菜。

查看更多的菜谱

寻找更多的笋干炒肉食谱