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干南瓜籽

一般食用份量

大卡

153

脂肪

13 克

碳水物

5.05 克

蛋白质

6.96 克

干南瓜籽 (1 盎司，去壳的（142颗）)含有153卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去壳的（142颗）

能源

642 千焦

153 千卡

蛋白质

6.96克

脂肪

13克

饱和脂肪

2.459克

多不饱和脂肪

5.926克

单不饱和脂肪

4.042克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.05克

糖

0.28克

纤维

1.1克

钠

5毫克

钾

229毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，去壳的（142颗）	153
100 克	541
1 杯	747

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