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海带

一般食用份量

大卡

30

脂肪

0.21 克

碳水物

6.74 克

蛋白质

1.9 克

海带 (1 杯)含有30卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

127 千焦

30 千卡

蛋白质

1.9克

脂肪

0.21克

饱和脂肪

0.07克

多不饱和脂肪

0.045克

单不饱和脂肪

0.028克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.74克

糖

0.4克

纤维

0.6克

钠

71毫克

钾

147毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（40克)	15
1 杯	30
100 克	38

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