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食物
烘焙或是煮鱼（用水）
烘焙或是煮鱼（用水）
一般食用份量
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 份 （85克）
100 克
1 块 （16厘米× 7.5厘米× 1厘米）
大卡
107
脂肪
2.92 克
碳水物
0.28 克
蛋白质
18.65 克
烘焙或是煮鱼（用水） (1 份 （85克）)含有107卡路里
营养成分
食用量
1 份 （85克）
每份
能源
448 千焦
107 千卡
蛋白质
18.65克
脂肪
2.92克
饱和脂肪
0.578克
多不饱和脂肪
0.97克
单不饱和脂肪
1.095克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
0.28克
糖
0.07克
纤维
0克
钠
303毫克
钾
290毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，去骨 （煮熟后）
29
1 份 （85克）
107
100 克
126
1 块 （16厘米× 7.5厘米× 1厘米）
142
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