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烤土豆（吃皮）
烤土豆（吃皮）
一般食用份量
1 个
100 克
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
1 份 （178克）
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
大卡
109
脂肪
2.2 克
碳水物
20.53 克
蛋白质
2.43 克
烤土豆（吃皮） (100 克)含有109卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
456 千焦
109 千卡
蛋白质
2.43克
脂肪
2.2克
饱和脂肪
0.423克
多不饱和脂肪
0.664克
单不饱和脂肪
0.982克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.53克
糖
1.14克
纤维
2.1克
钠
235毫克
钾
519毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个
56
100 克
109
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
156
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
194
1 份 （178克）
194
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
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